Meditationen und Gedankenreisen

Ruhe, Entspannung, Zeit für mich.
Einfach downloaden und von überall aus und jederzeit meditieren.

Meditationspaket

  • Akzeptieren/Loslassen
  • Selbstliebe
  • Gehmeditation
  • Ankermoment
  • Vergeben

Meditationen

Als Audio-Aufnahmen zum Streamen oder Downloaden.

#NOFEAR

Wie in meinem E-Book #NOFEAR beschrieben, können diese Meditationen bei Ängsten besonders gut helfen.

Sofort online verfügbar

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Julia G. schrieb:

„Durch das regelmäßige Meditieren habe ich wieder viel mehr Lebensqualität bekommen. Ich schaffe es in herausfordernden Situationen bei mir zu bleiben und fühle mich dem Leben nicht mehr so ausgeliefert. Auch meine Kids lieben die Gedankenreisen."

 

 

Kindermeditationen und Gedankenreisen

Die Kindermeditationen und Gedankenreisen helfen Kindern dabei auf spielerische Weise mit ihrem Inneren in Kontakt zu treten. Die geführten Meditationen sind in einem, ganz bewusst, ruhigen Ton aufgenommen und machen wertvolle psychologische Konzepte auch für unseren Nachwuchs zugänglich.

Ihr Kind taucht mit den Meditationen in seine eigene Welt der Achtsamkeit ein. Die sanfte Führung regt die Fantasie an und lädt dazu ein der Kreativität freien Lauf zu lassen.

Kindermeditationen helfen dabei zur Ruhe zu kommen und pflegen den Bezug zum „Ich“. Außerdem fordern und fördern sie die Kreativität. Unter Erwachsenen ist es mittlerweile schon weit verbreitet zu meditieren und den eigenen Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

Kindermediation

Dein Wolkentier

Spielerische Achtsamkeit

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Gelassen Autofahren

Kreative Fantasiereise

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Schlaf gut

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Meditationen für Erwachsene

Gerade in unserer Zeit ist es wichtig zur Ruhe zu kommen, sich zu entspannen und sich selbst wahrzunehmen. Mit meinen unterschiedlichen Meditationen möchte ich dir helfen genau auf dein Thema abgestimmt wieder zu dir zu finden.

Genau so wichtig wie das tägliche Zähneputzen sollte auch die "Psychohygiene" sein. Also gönne dir doch dein eigenes Wellness Programm und nehme dir gelegentlich die paar Minuten Zeit um dir bewusst etwas gutes zu tun.

Solltest du nicht der Typ für stilles sitzen/liegen sein, habe ich auch für dich genau das richtige Angebot.
Mit meinen Gehmeditationen kannst du dich zum einen motivieren lassen, zum anderen die Meditation in Bewegung genießen.

Ich wünsche dir ganz viel Freude dabei!

Gehmeditation

Motivation für Bewegung im Leben

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