The Balance Room
The Balance Room – Mentale Gesundheit für Ihr Unternehmen
Ein Raum für mehr innere Stärke im Arbeitsalltag
Zwischen all den Terminen, Aufgaben und Erwartungen vergessen wir oft das Wichtigste: uns selbst.
The Balance Room schafft einen geschützten Raum für Ihre Mitarbeitenden, um aufzutanken, zur Ruhe zu kommen und ihre innere Stärke zu pflegen – einfach, alltagstauglich und nachhaltig.
Unser Ansatz: sanft, wirksam und integrierbar
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4 Meditationen pro Monat: kurze Einheiten (10–15 Minuten), jederzeit verfügbar
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1 Impulsvortrag pro Monat: live oder als Aufzeichnung über Themen wie Resilienz, Achtsamkeit und Stressbewältigung
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Mini-Impulse für den Wochenstart: freiwillige kleine Anstöße für mehr innere Klarheit
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Resilienztraining
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Achtsamkeit im Unternehmen
Alle Inhalte sind flexibel nutzbar – unterwegs, im Büro oder im Homeoffice.
🌿 Innere Ruhe ist kein Zufall – sondern eine bewusste Entscheidung.
Jeden Monat greifen wir ein neues Thema auf, das dich unterstützt, deine Gedanken zu klären & dich in deinem Leben stabiler zu fühlen.
💡 Reflexionsfragen für den Start:
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Was verbindet mich mit der inneren Stille in mir?
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Wie kann ich mich mit meinem Inneren verbinden?
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Wie kann ich im Alltag meine „Cloud“ schlichter & ruhiger halten?
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Zu viele offene Loops & Tabs – was darf ich abschließen, loslassen, ordnen?
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Was bringt mich zu Klarheit, was eher zu Chaos?
💡 Tipp: Nimm dir 5–10 Minuten Zeit und reflektiere schriftlich oder innerlich über diese Fragen.
Für Unternehmen, die Verantwortung leben
The Balance Room unterstützt Sie dabei, eine Arbeitskultur zu schaffen, in der mentale Gesundheit dazugehört:
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Höhere Konzentration und Produktivität
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Stärkung der Resilienz im Team
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Weniger stille Erschöpfung
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Positives Employer Branding
Ihre Vorteile auf einen Blick:
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Erhöhte Konzentrationsfähigkeit, weniger Krankheitstage, höhere emotionale Bindung ans Unternehmen.
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„Ein Investment in The Balance Room zahlt sich in Motivation, Gesundheit und Innovationskraft aus.
FAQ-Bereich (Häufige Fragen)
Wer wir sind – und warum wir das anders machen.
The Balance Room wurde aus einer tiefen Überzeugung heraus geboren:
Dass echte mentale Gesundheit mehr braucht als gut gemeinte Ratschläge und schnelle Lösungen.
Wir glauben daran, dass Balance etwas Natürliches ist, das Menschen wieder in sich selbst finden können – wenn sie dafür den Raum bekommen.
Einen Raum, der sanft, alltagstauglich und frei von Druck ist.
Isabelle Fellner, Gründerin von The Balance Room, begleitet seit vielen Jahren Menschen und Teams auf ihrem Weg zu mehr innerer Stärke.
Ihre Erfahrung zeigt:
Es geht nicht darum, härter zu werden.
Es geht darum, wieder weicher mit sich selbst zu sein – um dadurch kraftvoller durchs Leben zu gehen.
Petra Fellner, erfahrene Psychotherapeutin und Coach, bringt ihr Wissen über tiefenpsychologische Prozesse, Resilienz und gesundes Selbstmanagement in das Konzept ein.
Mit ihrer jahrzehntelangen Erfahrung in Firmen, weiß sie, wie wichtig sichere Räume sind, damit Entwicklung auf natürliche Weise geschehen kann.
Gemeinsam stehen wir für:
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Nachhaltige innere Stärkung statt kurzfristiger Motivation
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Sanfte Integration in den Arbeitsalltag statt theoretischer Belastung
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Einen geschützten Raum, in dem echte Veränderung möglich wird
The Balance Room ist mehr als ein Angebot.
Es ist unsere Einladung, mentale Gesundheit neu zu leben – als Grundlage für ein gesundes, leistungsfähiges und menschliches Arbeitsleben.
