Herzlich willkommen! 
Hier geht es um Ängste, Sorgen und Panik

Kennst du das? Du liegst im Bett. Der Körper ist müde. Aber dein Kopf läuft auf Hochtouren. Gespräche von gestern. Sorgen von morgen. Was-wäre-wenn-Szenarien. Und irgendwann fragst du dich: Warum kann ich meine Gedanken nicht einfach stoppen? Wenn du ständig grübelst, bist du nicht „zu sensibel“. Und du hast auch kein kaputtes Mindset. Du hast ein überaktives Nervensystem. Und genau dort setzen wir an. Was ist Overthinking eigentlich? Overthinking bedeutet nicht einfach „viel

Viele Eltern spüren, dass es ihrem Kind nicht gut geht – ohne genau benennen zu können, warum.Jugendliche ziehen sich zurück, wirken gereizt, schlafen schlecht oder stehen scheinbar ständig unter Strom. Oft ist es kein einzelnes Problem, sondern ein innerer Dauerstress , der sich langsam aufbaut. In diesem Artikel erfährst du, warum Jugendliche heute besonders unter Druck stehen – und wie Mentaltraining für Jugendliche  dabei helfen kann, wieder mehr innere Ruhe und Stabilitä

In einer Zeit, in der viele Frauen zwischen Alltag, Verantwortung, emotionalen Anforderungen und innerem Druck stehen, wird eines immer wichtiger: bewusste Ruhe . Reiki bietet einen sanften Weg, um wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen – ohne Leistung, ohne Ziel, ohne Müssen. In meiner Praxis Isiflowing  biete ich Reiki exklusiv für Frauen  an – als achtsame, begleitende Entspannungs- und Energiearbeit in einem geschützten Rahmen. Was ist Reiki? Reiki ist eine aus Japan