Wenn dein Kopf nicht mehr zur Ruhe kommt
Mentaltraining unterstützt dich, wenn innere Stabilität fehlt – nicht, weil du „zu wenig kannst“, sondern weil dein System gerade zu viel trägt.
Du bist ständig im Denken, Grübeln oder Abwägen. Entscheidungen fühlen sich schwer an, selbst einfache Dinge kosten Energie. Mentaltraining hilft dir, wieder Klarheit und innere Ordnung zu finden.
Trennung & Beziehungskrise verarbeiten
Ob du gerade verlassen wurdest oder selbst den Schritt gegangen bist – die Gefühle von Schmerz, Schuld oder Leere sind oft überwältigend.
Ich unterstütze dich dabei
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den Schmerz zu verarbeiten,
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Schuldgefühle loszulassen,
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Muster zu erkennen und zu verändern,
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Stabilität & Selbstvertrauen zurückzufinden.
Ängste, Panik & innere Unruhe lösen
Wenn Grübeln, Sorgen oder Panikattacken das Leben bestimmen, ist es schwer, klar zu denken.
Gemeinsam entwickeln wir Methoden, um …
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Angstattacken zu beruhigen,
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dein Nervensystem zu stabilisieren,
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innere Ruhe zurückzugewinnen.
Selbstwert stärken & Neubeginn gestalten
Krisen und Trennungen lassen uns oft an uns selbst zweifeln.
In der Begleitung stärken wir dein Vertrauen in dich und entwickeln eine klare Perspektive für deinen weiteren Weg.
So arbeite ich
Ich kombiniere Methoden aus dem Mentaltraining und der Lebens- und Sozialberatung.
Das bedeutet: Du bekommst nicht nur ein Gespräch, sondern auch Übungen, Werkzeuge und eine neue Sichtweise, die dich im Alltag wirklich weiterbringen.
Mentaltraining – Rahmen & Kosten
Eine Einheit im Mentaltraining dauert 50 Minuten und kostet 120 €.
5er-Paket Mentaltraining
Für eine vertiefende Begleitung ist auch hier ein 5er-Paket möglich.
Dieses umfasst 5 × 50 Minuten und kostet 560 €.
Das Paket bietet einen kleinen Vorteil gegenüber Einzelbuchungen und ermöglicht eine kontinuierliche, nachhaltige Arbeit.
Einzeltermine sind selbstverständlich jederzeit auch einzeln buchbar.
