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Hier geht es um Ängste, Sorgen und Panik

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Mentaltraining für Jugendliche

Definition von mentalem Training: Es handelt sich um eine Art von Training, bei dem man sich auf mentale Prozesse wie Visualisierung,...

3 Tipps wie du deine Höhenangst am Berg überwindest

In diesem Beitrag geht es darum, wie ich meine Höhenangst in den Griff bekommen habe und wie du es auch schaffen kannst. Wenn du also...

Angst vor der Angst!

“Die Angst vor dem Leid, ist schlimmer als das Leiden selbst!” Und genauso ist es mit der Angst vor der Angst auch. Denn wenn wir ehrlich...

Angst vor Übersinnlichem

Irgendwie liegt mir dieses Thema jetzt schon länger auf dem Herzen. Denn es wird mittlerweile und zum Glück auch schon viel und ganz...

Was macht DICH so richtig stark?

Was macht dich so richtig stark? Wie oft machst du dir Gedanken darüber, was dich so richtig stark macht? Leider machen wir uns viel mehr...

Was hilft sofort gegen Panikattacken?

Leidest du unter Panikattacken? 5 Tipps um wieder in ein normales Leben zu finden. Panikattacken können die absolute Hölle sein! Sie...

Ein ganz normales Leben oder der reinste Wahnsinn

Was für den einen ganz “normal” ist, ist für den anderen der reinste Wahnsinn... Was für mich früher ganz normal war, ist für mich heute...

Negative Gedanken und Sorgen

Negative Gedanken und Sorgen können ein ganzes Leben verändern. Wer viel oder sogar ständig negative Gedanken und Sorgen hegt, wird auf...

Angst vor dem Alleinsein, obwohl dir alles andere zu viel ist.

Allein sein macht uns oft Angst, doch oft brauchen wir es um uns von der Welt zu erholen. Gerade in Zeiten, in denen uns eigentlich alles...