Herzlich willkommen! 
Hier geht es um Ängste, Sorgen und Panik

Als erfahrene Mentaltrainerin habe ich wirksame Strategien entwickelt, um diese Ängste zu überwinden und mit Zuversicht in die Zukunft zu...

Im hektischen Alltag werden unsere Gedanken oft zu wilden Wellen, die uns hin und her werfen. Doch ab und zu ist es wichtig, einen Moment...

Panikattacke - Ursachen, Symptome und Bewältigungsstrategien Als Panikattacke bezeichnet man eine plötzliche körperliche und psychische...

Definition von mentalem Training: Es handelt sich um eine Art von Training, bei dem man sich auf mentale Prozesse wie Visualisierung,...

In diesem Beitrag geht es darum, wie ich meine Höhenangst in den Griff bekommen habe und wie du es auch schaffen kannst. Wenn du also...

“Die Angst vor dem Leid, ist schlimmer als das Leiden selbst!” Und genauso ist es mit der Angst vor der Angst auch. Denn wenn wir ehrlich...

Irgendwie liegt mir dieses Thema jetzt schon länger auf dem Herzen. Denn es wird mittlerweile und zum Glück auch schon viel und ganz...

Was macht dich so richtig stark? Wie oft machst du dir Gedanken darüber, was dich so richtig stark macht? Leider machen wir uns viel mehr...

Leidest du unter Panikattacken? 5 Tipps um wieder in ein normales Leben zu finden. Panikattacken können die absolute Hölle sein! Sie...

Was für den einen ganz “normal” ist, ist für den anderen der reinste Wahnsinn... Was für mich früher ganz normal war, ist für mich heute...

Negative Gedanken und Sorgen können ein ganzes Leben verändern. Wer viel oder sogar ständig negative Gedanken und Sorgen hegt, wird auf...

Allein sein macht uns oft Angst, doch oft brauchen wir es um uns von der Welt zu erholen. Gerade in Zeiten, in denen uns eigentlich alles...